Севастопольцы посещают занятия школы «Здоровый век»

Программа включает четыре вида специализированной лечебной гимнастики под руководством опытных инструкторов. Каждый комплекс прорабатывает разные группы мышц и адаптируется под физические возможности занимающихся. Особое место отведено ментальному здоровью: инструкторы обучают дыхательным практикам и техникам релаксации, которые помогают снять напряжение, улучшить сон и восстановить психоэмоциональный баланс.

Посещение бесплатное и доступно для людей любого уровня подготовки. Проект реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Занятия проходят еженедельно в 9:30 по адресу: улица Тараса Шевченко, 1А, конференц-зал (3-й этаж). Вход свободный.

источник: пресс-служба Правительства Севастополя