Главная | Жизнь в Республике | Здравоохранение Крыма | В России — Неделя популяризации активных видов спорта
актуально в республике
В России — Неделя популяризации активных видов спорта
фото: pikist.com

В России — Неделя популяризации активных видов спорта

Неделя популяризации активных видов спорта в России проходит с 14 по 20 августа. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

  • ишемической болезни сердца на 30%;
  • сахарного диабета II типа на 27%;
  • рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Узнайте больше:  Из крымских медколледжей в этом году выпустились более тысячи человек

Основные рекомендации:

  • минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
  • для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Новости Крыма: пресс-служба Министерства здравоохранения РК


Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!

Комментарии для сайта Cackle
Крым и Россия
Включайтесь в обсуждение:
<br>
КрымPRESS - ВКонтакте
КрымPRESS - Дзен
Trlegram
реклама в крыму