Новости Крыма | КрымPRESS: последние новости и главные события 
Неделя популяризации активных видов спорта в России проходит с 14 по 20 августа. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- ишемической болезни сердца на 30%;
- сахарного диабета II типа на 27%;
- рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
- минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
- для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Новости Крыма: пресс-служба Министерства здравоохранения РК
Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись! С тегами: Крым и Россия
Больше по теме:
