Новости Крыма | КрымPRESS: последние новости и главные события
В Севастополе завершилась первая неделя общегородских зарядок «С бодрым утром!» сезона 2020 (период проведения с 1 августа по 30 сентября). Мероприятия проходят по субботам и средам (начало в 7:00) на пяти площадках города. Вместе с горожанами утренней гимнастикой занимаются фитнес-инструкторы. Часовые занятия на свежем воздухе бесплатны.
Зарядка нацелена на оздоровление жителей нашего любимого города и формирование привычки вести здоровый образ жизни. А зарядка — неотъемлемая часть этого образа жизни. В том году мы проводили зарядку один раз в неделю, и, конечно, один раз сильно привычку не сформирует, два раза уже лучше, — говорит куратор проекта «С бодрым утром!» Алла Бабич. — Плюс: в этом году мы нацелены проводить зарядки с различным спортивным инвентарём. Надеюсь это привлечёт больше людей.
В программу зарядки включён не только комплекс общеукрепляющих упражнений, но и танцевальная аэробика. Также инструкторы делятся рекомендациями по вопросам физкультуры и ЗОЖ.
На посещение зарядки, конечно, очень сильно влияет погода. Я хочу сказать, что так как важно закалять своё тело, то мы будем проводить зарядку в разную погоду, кроме проливного дождя. Сегодня в Парке Победы некоторые люди говорили, что шли и сомневались будем ли мы, ведь порывистый ветер. Для нас это не причина, одевайте ветровку и обязательно приходите, — призывает Алла Бабич. — Я мечтаю, чтобы Севастополь был территорией здоровья. Не ленитесь, ложитесь раньше спать, социальные сети и сериалы не дадут того восстановления, что дает зарядка. Это ложное убеждение, что это отдых для восстановления, вы еще больше утомляетесь. А как вы будете гордиться собой, когда победите лень и начнёте заниматься.
Более того, среди тех, кто будет ходить на городские зарядки регулярно, разыграют полезные призы.
Все участники зарядки за посещение получают наклейку — 1 Fit, а 29 августа, по итогу первого месяца, смогут принять участие в розыгрыше подарков, абонементов в фитнес-клуб и спортивного инвентаря для тренировок дома», — объяснила куратор проекта «С бодрым утром!».
Организаторы на общегородские зарядки в Севастополе приглашают всех желающих. По средам и субботам в 7:00 на пяти площадках:
- парк на пересечении ул. Крестовского и ул. Новикова (Балаклава, остановка «Оболонь»),
- парк Победы, фонтан «Севастополь»,
- парк имени Анны Ахматовой,
- городской пляж «Хрустальный» (набережная Перелишина),
- эко-парк «Лукоморье».
Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись! С тегами: спорт в КрымуБольше по теме:
