И вот здесь не до шуток: до 13% браков рушатся, как говорят сами их «участники», из-за того, что один из супругов сильно храпит по ночам. Конечно, по статистике, такая проблема в большей мере преследует представителей сильной половины человечества — храпом мучаются 44% мужчин в возрасте от 30 до 65 лет. Но и барышни, если и отстают в этом плане, то ненамного — 28% женщин храпят во сне.
Врачи склонны бить тревогу. Говорят, что большинство из нас слишком просто относятся к такому положению дел, считая храп лишь досадным недоразумением. Да, конечно, не всегда храпящий человек болен. Такие звуки гортань, в частности, может издавать в следствии своих конструктивных особенностей. Но! У 11% мужчин и у 7% женщин храп является симптомом очень грозного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна. Говоря простым языком, речь идёт о неконтролируемых остановках дыхания. То есть, человек спит и вдруг перестаёт дышать. Да — ненадолго, но зачастую такая ситуация может фиксироваться множество раз за ночь. Страшно? Вероятно, не очень. Иначе бы все многочисленные «товарищи храпящие» регулярно проверяли бы своё состояние у врачей. Тем более сегодня эффективные методы лечения храпа есть — об этом подробнее здесь. И, да! Лечить храп нужно! «Само рассосётся» — это не про храп, если речь идёт о хроническом проявлении синдрома.
ИСПОЛЬЗУЙ УДОБНОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ:
Храп – знак ближнему, что ты ещё живой
И это действительно так. Те, кому доводится жить с человеком, у которого есть диагноз «апноэ» тяжёлой степени, подтвердят: по ночам прислушиваются к дыханию рядом спящего. «Если не храпит, то может и не задышать заново, приходится будить», — так часто говорят супруги апноиков, понимающих в чём суть проблемы. Остановка дыхания во сне вполне серьёзно грозит внезапной смертью. Уточним: апноэ — это состояние, при котором дыхание останавливается на 10 секунд и более. А если таких остановок сотня (две, три, пять) за ночь? Набирается несколько минут (ночь от ночи перерастающие в часы), при которых клетки тела не получают кислород. Организм при этом, разумеется, страдает сильно.
Последствиями запущенного апноэ могут быть:
- нарушения в работе сердца и мозга,
- артериальная гипертензия,
- проблемы с почками и мочевым пузырём,
- патологии печени,
- астма,
- инсульты и инфаркты…
Впрочем, апноэ даёт о себе знать и… вроде как… «по мелочам»: приступы приводят к тому, что человек страдает хроническим недосыпанием, постоянной усталостью, потерей концентрации внимания, перепадами настроения. Апноики со стажем также часто жалуются на сильные головные боли и дневную сонливость.
Не храпи! Храп лечится…
Сегодня храп лечится. Методы, разумеется, подбираются в зависимости от поставленного человеку диагноза. К примеру, если храп — это следствие анатомических особенностей организма храпящего (к примеру, искривлённая носовая перегородка), то нередко врачи советуют хирургическое вмешательство.
Наиболее же распространёнными на день сегодняшний способами лечения храпа являются:
- медикаментозный метод. «Храпунам» прописывают спреи, аэрозоли и капли, которые облегчают дыхание, снимая отёк тканей.
- специальные приспособления: пояса и браслеты, которые вибрируют при храпе; ортопедические подушки. И, конечно, капы:
- специальные устройства. В первую очередь — это СИПАП-аппараты.
К слову, СИПАП-терапия — именно тот вид терапии, который рекомендуется использовать при синдроме обструктивного апноэ сна. Плюс, эта та самая «тяжёлая артиллерия» при лечении такого вида расстройств, когда другие методы оказываются бессильными.
Можно ли избавиться от храпа раз и навсегда?
Врачи однозначного ответа на этот вопрос не дают. Всё зависит от исходной ситуации, то есть диагноза, поставленного человеку. При этом стоит учесть такой момент: чем раньше страдающий храпом обратиться к специалистам, тем выше шансы на излечение, и меньше вероятность того, что «храпун» обрастёт всеми теми «болячками», о которых говорилось ранее.
Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!