Осень – самое время для того, чтобы задуматься о приобретении витаминов. Они помогут повысить защитные силы организма, поэтому человек будет меньше болеть гриппом и простудами.
Большой выбор витаминных комплексов для иммунитета представлен в американском интернет-магазине Айхерб.
ИСПОЛЬЗУЙ УДОБНОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ:
Признаки низкого иммунитета
Пить витамины просто так не стоит. Для начала нужно убедиться в том, что организм в них нуждается. Существует ряд симптомов, которые свидетельствуют о низком иммунитете:
-
частые и длительные простуды;
-
хроническая усталость;
-
длительное заживление ран на коже;
-
проблемная кожа (воспаления, прыщи);
-
боли, которые имеют неизвестную природу.
Конечно, эти признаки могут быть присущи и другими заболеваниям. Поэтому рекомендуется пройти обследование у специалиста, чтобы он определил диагноз и необходимые меры.
Дефицит витаминов
С наступлением нового осеннего сезона многие люди сталкиваются с такой проблемой, как хандра. Они испытывают усталость, недосыпание, раздражительность, меланхолию. Все эти признаки говорят о том, что организму не хватает витаминов.
Дефицит витаминов может быть вызван различными факторами:
-
недавно перенесенные болезни;
-
прием антибиотиков и сильных лекарственных препаратов;
-
неправильный рацион питания;
-
беременность;
-
заболевания ЖКТ.
Дефицит витаминов довольно легко обнаружить, ведь он сопровождается неприятными симптомами. Например, у человека выпадают волосы и кровоточат десны, его кожа становится сухой, на ней появляются высыпания. Кроме того ухудшается эмоциональное состояние. Каждая проблема говорит о недостатке конкретного витамина. Выяснить, какого именно не хватает организму, помогут анализы.
Свойства витаминов
Витамины представлены в широком многообразии. Чаще всего в витаминный комплекс добавляют следующие из них:
-
ретинол – он оказывает неоценимую пользу для волос и ногтей. Регулярное применение позволит укрепить их;
-
витамины группы В – они направлены на нормализацию работы нервной системы и устранение последствий стресса;
-
витамин С – является хорошим средством для поднятия иммунитета;
-
витамин D – укрепляет кости и суставы, особенно необходим людям преклонного возраста.
Купить витамины с разным составом можно на Айхерб. Перед оформлением заказа следует прочитать, как создать на iHerb аккаунт здесь. Процедура простая и не займет много времени.
Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!