Главная | Крым и мир | Жизнь в России | Как выбрать витаминный комплекс?

crimeapress_news

реклама в крыму
Как выбрать витаминный комплекс?
иллюстрация: ccnm.edu

Как выбрать витаминный комплекс?

Осень – самое время для того, чтобы задуматься о приобретении витаминов. Они помогут повысить защитные силы организма, поэтому человек будет меньше болеть гриппом и простудами.

Большой выбор витаминных комплексов для иммунитета представлен в американском интернет-магазине Айхерб. В России есть пункты выдачи iHerb, где можно забрать заказ.

Признаки низкого иммунитета

Пить витамины просто так не стоит. Для начала нужно убедиться в том, что организм в них нуждается. Существует ряд симптомов, которые свидетельствуют о низком иммунитете:

  • частые и длительные простуды;

  • хроническая усталость;

  • длительное заживление ран на коже;

  • проблемная кожа (воспаления, прыщи);

  • боли, которые имеют неизвестную природу.

Конечно, эти признаки могут быть присущи и другими заболеваниям. Поэтому рекомендуется пройти обследование у специалиста, чтобы он определил диагноз и необходимые меры.

Дефицит витаминов

С наступлением нового осеннего сезона многие люди сталкиваются с такой проблемой, как хандра. Они испытывают усталость, недосыпание, раздражительность, меланхолию. Все эти признаки говорят о том, что организму не хватает витаминов.

Дефицит витаминов может быть вызван различными факторами:

  • недавно перенесенные болезни;

  • прием антибиотиков и сильных лекарственных препаратов;

  • неправильный рацион питания;

  • беременность;

  • заболевания ЖКТ.

Дефицит витаминов довольно легко обнаружить, ведь он сопровождается неприятными симптомами. Например, у человека выпадают волосы и кровоточат десны, его кожа становится сухой, на ней появляются высыпания. Кроме того ухудшается эмоциональное состояние. Каждая проблема говорит о недостатке конкретного витамина. Выяснить, какого именно не хватает организму, помогут анализы.

Свойства витаминов

Витамины представлены в широком многообразии. Чаще всего в витаминный комплекс добавляют следующие из них:

  • ретинол – он оказывает неоценимую пользу для волос и ногтей. Регулярное применение позволит укрепить их;

  • витамины группы В – они направлены на нормализацию работы нервной системы и устранение последствий стресса;

  • витамин С – является хорошим средством для поднятия иммунитета;

  • витамин D – укрепляет кости и суставы, особенно необходим людям преклонного возраста.

Купить витамины с разным составом можно на Айхерб. Перед оформлением заказа следует прочитать, как создать на iHerb аккаунт здесь. Процедура простая и не займет много времени.

Как выбрать витаминный комплекс?


Загрузка...