Новости Крыма | КрымPRESS: последние новости и главные события
Вопрос профилактики раковых заболеваний из разряда перманентно открытых. Несмотря на все попытки специалистов дать четкие советы на эту тему, мало у кого получается составить список рекомендаций, подходящий всем и каждому без исключения. Ниже приведены лишь некоторые из способов предотвратить возникновение или развитие онкологических заболеваний, но и этого будет достаточно, чтобы существенно снизить риски их получения.
Но главный совет, который стоит обязательно учесть: онкология (практически все её виды) — заболевание, которое, как утверждают врачи, вполне излечимо, если вовремя заменить симптомы его присутствия. Больше читайте на столь непростую тему https://opake.ru, сопоставляйте, отслеживайте. Чем внимательнее вы будете относиться к своему организму, тем больше шансов не пополнить ряды пациентов больниц с диагнозом «рак».
1. Наследственность
К сожалению, способов воздействовать на этот фактор пока не найдено, но если вы знаете о наличии онкологии у кого—либо из близких кровных родственников, будет не лишним периодически проверяться самому. Возможно, это поможет выявить заболевание на его ранних, еще излечимых стадиях.
2. Сбалансированное питание
Контролировать свой рацион нужно не только в целях профилактики онкологических заболеваний, однако это тоже может сыграть немаловажную роль. При повышенном употреблении жиров и углеводов в рационе возрастает опасность расстройства обмена веществ в организме, что влечет за собой определенные последствия. Чрезмерное содержание холестерина в крови, например, увеличивает шансы возникновения злокачественных опухолей в легких, а такое же чрезмерное содержание углеводов – прямой путь к заболеваниям молочных желез.
Не следует злоупотреблять фастфудом и доводить организм до ожирения. Это способствует снижению иммунного уровня в целом и большей восприимчивости к онкологическим заболеваниям, в частности. По статистике, пятикратное ожирение может повлечь за собой такие осложнения, как рак желчного пузыря, рак печени, пищевода или почек. Мужчины с массой выше среднего больше подвержены болезням кишечника. Женщины рискуют получить рак груди в период климакса. Больше инструкций по контролю рациона могут предоставить специалисты—диетологи.
3. Вредные привычки
О вреде алкоголя и курения можно вести бесконечные споры, но одно остается неизменным – их влияние на возникновение раковых заболеваний. Курение многократно повышает риски появления у курильщика рака легких, а злоупотребление алкоголем может привести к заболеваниям пищеварительного тракта. Сигаретный дым также влияет на слизистую. Следует контролировать себя и по возможности ограждать даже от пассивного курения. Вредные привычки должны быть искоренены, если вы хотите повысить свои шансы на здоровую жизнь без онкологических заболеваний.
4. Своевременные осмотры
Обычно об этом забывают упомянуть, несмотря на то, что этот пункт самый важный в списке профилактики онкологий. Своевременный профосмотр помогает выявить болезнь на ее ранних стадиях, когда ее еще возможно вылечить, если опустить тот факт, что любая профилактика и так включает в себя на первом месте периодические обследования.
5. Спорт и двигательная активность
В сочетании с правильным рационом, спортивная деятельность способствует повышению иммунитета организма, делая его менее восприимчивым к разного рода заболеваниям—предвестникам и самим раковым заболеваниям.
В завершение следует упомянуть еще такие факторы, как чистота половых отношений и гормональный фактор. Нужно помнить, что это далеко не все рекомендации, которые возможно дать, и дать полную картину может только практикующий врач. Но и вышеперечисленного вполне хватит, чтобы здорово увеличить шансы на благоприятный исход.
Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!Больше по теме:
