Главная | Полезные новости и обзоры | Восполнение энергозатрат организма с помощью гейнеров

crimeapress_news

Восполнение энергозатрат организма с помощью гейнеров

Восполнение энергозатрат организма с помощью гейнеров

Как правило, повседневный рацион современного человека содержит достаточное количество углеводов, но при стремительном ритме жизни многие из нас питаются нерегулярно. В результате некоторые люди испытывают дефицит веса и нехватку калорий, а также витаминов. Если недостаток витаминных веществ можно компенсировать с помощью препарата adam now foods, то в качестве основного строительного материала для восстановления баланса белков и углеводов применяются гейнеры.

Гейнеры — это специальная разновидность продуктов, в состав которых входят белково-углеводныеВосполнение энергозатрат организма с помощью гейнеров смеси. Прием их способствует наращиванию мышечной массы и повышению энергоресурсов организма. Гейнеры широко используется спортсменами для восполнения высоких энергозатрат организма при интенсивных нагрузках во время тренировок. Существуют различные подвиды гейнеров, которые отличаются соотношением белков и углеводных компонентов.

Содержание сложных углеводов в таких продуктах способствует хорошему усвоению белка в организме. Поступая в организм, углеводы активизируют процесс выработки инсулина, «открывающего» клетки для поступления питательных веществ.

Важно помнить, что прием гейнеров должен быт строго дозированным, так углеводы, входящие в состав продукта, легко усваиваются организмом и могут стать причиной образования нежелательной прослойки жира.

Как правило, прием гейнеров осуществляется за час-полтора до начала тренировки и через 15-30 минут после ее завершения.

Принятый перед тренировкой протеин способствует повышению энергетических ресурсов организма для дальнейшего активного расхода во время физических нагрузок. Сложные углеводы продолжают активное действие на протяжении нескольких часов.

Гейнеры после тренировки обеспечивают быстрое восстановление сил и пополнение энергии в организме.

Для поддержания состояния здоровья и профилактики различных заболеваний сегодня выпускается широкий ассортимент биологически активных добавок, в частности витамины now foods. Это эффективные профилактические средства, которые широко используются в лечебной терапии в сочетании с лекарственными препаратами.

Но все-таки, собираясь начать прием любой биологически активной добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать аллергической реакции и прочих проблем. Будьте здоровыми и энергичными!

Указанные в материале препараты — не являются лекарственными средствами. Могут быть противопоказания к применению. Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом.

6,739 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Загрузка...

Загрузка...