Новости Крыма | КрымPRESS: последние новости и главные события
Успокоим сразу тех, кто о коллагене знает только то, что его используют косметологи в виде довольно болезненных коллагеновых инъекций. Да, однозначно, они весьма эффективны и популярны, когда речь идёт о процедурах, связанных с красотой кожи (омоложение, борьба с морщинами, улучшение тонуса, цвета и т.д.), однако «сфера деятельности» коллагена не ограничивается только лишь его применением в таком виде. Прогресс дошёл до того, что коллаген стал максимально удобным в использовании — он презентован не только как раствор для «уколов красоты» или как концентрат для применения с мезороллером (наряду с другими наружными косметическими средствами, в состав которых входит коллаген — кремы, сыворотки, тоники…), но и представлен для приёма в жидком виде, в порошке, в капсулах, таблетках и даже желе в стиках. И — да: именно этот момент крайне важен, ведь сегодня коллаген с доказанным успехом активно работает не только в beauty-сфере, но и там, где речь идёт о здоровье как взрослых, так и детей (для них, к слову, придумали коллагеновые жевательные конфетки).
В решении каких проблем коллаген может помочь? Во-первых, стоит отметить, что коллаген как таковой — вещество не чуждое человеческому организму. Не «химия», которую предают анафеме все те, кто ратует за здоровый образ жизни и отказ от сомнительных добавок. Этот белок, содержащийся в соединительных тканях, — один из «кирпичиков», благодаря которым «строятся» наши тела. Со временем запасы коллагена в организме истощаются, запуская процессы старения. В частности, кожа становится менее эластичной и упругой, суставы, связки и сухожилия теряют подвижность, а опорно-двигательная система утрачивает свою оптимальную функциональность. Над нивелированием этих возрастных проблем учёные бьются уже не одно десятилетие. И «привлечение» коллагена в организм «извне» считают одним из возможных решений задачи, в том числе тогда, когда идёт речь о необходимости регенерации мышечных тканей и уменьшении воспалительных процессов.
Насколько коллаген в жидком виде, в порошках, таблетках и капсулах сходен по структуре с тем, который вырабатывает человеческий организм? Разумеется, различия есть. Значит ли это, что вещество может быть бесполезным? Эффективность его влияния зависит от вида коллагена, который определяется по типу производства. Так:
- Наиболее легко и с максимальной пользой организм человека усваивает коллаген первого вида — морской (получают из тканей эпидермиса рыб и других обитателей моря). По данным специалистов, его молекулы очень похожи на молекулы человеческого коллагена.
- Что же касается второго вида — животного (производится из хрящевых, суставных тканей, шкур млекопитающих и птиц) — то он менее схож с человеческим. Процент усвоения, соответственно, тоже меньше, если сравнивать его с морским. Однако и он весьма эффективно используется. К тому же, по цене «животный» коллаген более доступный, чем морской.
- И, наконец, третий тип — растительный коллаген (правда, не все специалисты выделяют его). Его основа — клейковина, которая содержится в зародышах семян злаковых.
Какой вид коллагена выбрать — в порошке, в таблетках или жидкий? Считается что:
- жидкий коллаген хорошо проникает во все органы, оказывая довольно быстрое влияние как на соединительные ткани, структуру суставов, так и на качество кожи и волос.
- коллаген в порошке по скорости усвоения несколько уступает своему жидкому «собрату», а его эффективность напрямую зависит от того, насколько хорошо его растворят в воде, в соке или в другом напитке (в сухом виде его не применяют в принципе!). Кстати, часто коллаген в порошке советуют добавлять в супы и йогурты. Принимать его доведётся несколько дольше, чем жидкий коллаген, однако порошок дешевле. Вместе с тем в центре его внимания также кожа, суставы, волосы и ногти.
- коллаген в капсулах и таблетках. Влияет на кожу и ткани организма, как и предыдущие два вида. Однако стоит учесть, что прессованное вещество максимально усваивается только в том случае, если в течение дня пить много жидкости. Но действует оно чуть медленнее, чем порошок, так что принимать его необходимо дольше.
Естественно, в каждом конкретном случае задачу необходимо решать с учётом индивидуальных особенностей человека и его запросов. В общем же, многие эксперты для наилучшего эффекта советуют принимать разные типы коллагена, но не смешивая их, а чередуя: сначала курс морского, а затем животного. Или наоборот.
И такой момент: можно ли рассматривать коллаген как панацею в восстановлении организма? Однозначно — нет. И уж точно не стоит пытаться лечить серьёзные заболевания, полагаясь исключительно на «чудотворную силу» коллагена. Помните: в том, что касается здоровья, мелочей не бывает. Так что, прежде чем принимать какие-либо добавки (коллаген в том числе), проконсультируйтесь со специалистами! Во избежание побочных эффектов.
Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!Больше по теме:
